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醫護人員應做“健康先行者”

2019-11-18 16:35:07 來源:健康報網

  □河南省醫學情報研究所黨支部書記、副所長 郭增宏

  推進健康中國戰略,提升公民健康素養非常重要。作為健康的倡導者,醫護人員應該首先從我做起,成為全社會的“健康先行者”。

  管好三餐,力求膳食合理。醫護人員的工作性質往往導致三餐不能定時、難以規律,很容易養成暴飲暴食、偏食偏飲等不良生活習慣。因此,需要醫護人員強化膳食營養和品種搭配意識,降低相關慢性病的發病風險。

  合理運動,力求科學健身。醫護人員的日常運動存在兩個問題,一是運動量不足,二是運動量大但不夠科學規范,長此以往,勢必影響身體健康。需要重視身體運動的調劑和規范,必要時可以實施運動處方,以求達到強身健體的效果。

  戒煙限酒,定期體檢。要堅決打破“煙輔路、酒搭橋”的陋習,吸煙者下決心戒煙,不吸煙者拒吸第一支煙。工作日內堅決不飲酒,閑暇聚餐時不嗜酒、不勸酒。各單位應出臺強制性的健康干預措施,以環境目標、認知目標、政策目標促進戒煙限酒效果。要摒棄“衛生健康系統工作無需定期體檢”的不正確觀念,早期識別重大疾病危險隱患。

  積極科普,帶頭踐行。醫護人員的醫學科技知識資源豐厚,很多醫護人員本身也是科普專家。醫護人員應該知行合一,積極踐行健康的生活方式,為大眾做出健康示范。同時,針對一些所謂“包治百病”“藥到病除”的“秘方”等偽科學,要敢于在第一時間站出來發聲辟謠,以正視聽,堅決維護醫學科普的科學性和嚴肅性,展示衛生健康系統良好形象。

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