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咳嗽忍不住禮儀不能少

2020-04-22 13:18:55 來源:健康報

  □鄭州人民醫院感染管理辦公室主任 張梟然

  咳嗽禮儀是降低新型冠狀病毒感染和傳播風險非常有效的方法之一,這不僅是個人健康意識的展現,也是整個社會文明素質的體現。無論是健康人還是患者,在咳嗽或者打噴嚏時都要遵守咳嗽禮儀,給自己也是給他人一份健康保證。

  要注意呼吸道衛生與咳嗽禮儀,做起來其實非常簡單,主要注意以下四條:一、咳嗽或打噴嚏的時候用紙巾或手肘遮住口鼻,防止唾液飛濺。二、有呼吸道癥狀時盡量佩戴口罩。三、手部接觸到呼吸道分泌物時及時進行手衛生。四、與人接觸時盡量保持1米以上的距離。

  回想一下流感肆虐的季節,各種聚會、聚餐等場合中,密閉的空間,停滯的空氣,擁擠的人群,喧囂的氛圍,病毒就在這高密度的飛沫中,隨著熙攘的人群自由穿梭,在呼吸道黏膜和眼結膜上定居、復制,最終導致了疾病的流行。新冠肺炎在各地的聚集性發病,也有很多出現在聚會、聚餐的場合中。

  如果能夠擋住感染者的飛沫,保護好自己的呼吸道黏膜和眼結膜,就能夠有效阻斷疫情傳播。而咳嗽禮儀正是非常有效的辦法。同時,管好自己的手也很重要,不要在沒洗手的時候摳鼻子、揉眼睛,因為如果你的手上殘留有沉睡的病毒,那它們就會在接觸到黏膜的那一刻馬上復活。

  希望每個人都能遵守咳嗽禮儀,做好自我防護,也是對身邊人最好的保護。(特約記者陳慧整理)

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